Похудение до нормального веса

Помогу похудеть
Не верьте никому, что можно сбросить 10кг за месяц легко и без последствий – я через это прошел - ЭТО НЕВОЗМОЖНО - это СТРАШНЫЙ УДАР по организму с СЕРЬЕЗНЫМИ ПОСЛЕДСТВИЯМИ, он его Вам не простит. Это нелегко – ограничить сразу себя во всем, с чем жил многие годы, не все с этим справятся, без серьезной подготовки и комплекса мероприятий по снижению веса и оздоровлению организма этого делать ни в коем случае нельзя – результат будет отрицательным и станет еще хуже – вылезет куча затаившихся болезней и после резкого похудения и истощенного организма, вес тела вернется к прежнему показателю или будет еще больше.
Реально и безболезненно – 2-3кг в месяц – и только комплексным подходом.
Вот мифы о быстром похудении с помощью диет, занятий спортом и всяких средств:
- многочисленные ДИЕТЫ - многие перепробовал – это одни ограничения – одно можно – другое нельзя / одно лечим другое калечим. Организму в сутки необходима норма всех витаминов, минералов и питательных веществ, а с ограничениями этого нет.
- СПОРТ – наши органы рассчитаны на нормальный вес – попробуйте пробежаться с рюкзаком в 30кг – Вам сердце и мышцы этого не простят – результат будет непоправимый – плюньте тому в лицо, кто советует Вам для похудения занятие спортом – покажите мне хоть одного человека, который убрал живот качанием пресса или бегом- спорт только для людей с нормальным весом и для тренировки силы и выносливости, но не для похудения (немного похудеете, но загубите свое здоровье окончательно);
- СРЕДСТВА для похудения и всевозможные препараты – разные пояса для похудения, сауны и прочая дрянь – хорошая реклама – обман – безрезультатно. Попробуйте, если есть лишние деньги и желание поэкспериментировать над собой;
Мой опыт - 5 лет экспериментов над своим организмом (всевозможные диеты, вегетарианство, раздельное питание и т.п.), 5 лет глубокого изучения информации о здоровом образе жизни, питании и обменным процессам в организме.
Я научился управлять своим здоровьем и весом.
Мои показатели:
мне 47лет (до 42лет курил и пил), рост 183см;
вес -73кг живот 82см ( было 97кг живот 98см);
подтягивания - 15раз ( было 2раза с трудом);
подъем-переворот 20раз ( в армии 10раз, потом ни разу);
ходьба пешком ежедневно до 30км (ходил очень мало);
бег (умеренный): ежедневно до 10км ( после армии не бегал);
лестница: до 10этажа легко без отдышки ( без лифта был кошмар);
Были болезни: Язва 12-перстной кишки (каждую весну), хронический гастрит (были страшные изжоги - без Поляны квасовой и соды жить не мог), хронический бронхит, хронический гайморит, мочекаменная болезнь, бессонница, давление, запоры, сексуальные проблемы, геморрой, парадондоз, каждый месяц или ОРЗ, или ангина, или воспаление легких.
Сейчас все анализы в норме, ничего не беспокоит, не болею, хороший аппетит, ем сколько захочу - не толстею, сплю как младенец, слышу запахи, хожу везде пешком, бегаю, с сексом все ОК, мне как-будто 18 лет.
Единственный минус - сменил весь свой гардероб с 54 размера до 48.
Предлагаю комплексный подход по оздоровлению организма и управлению своим весом,
консультирую и сопровождаю до реального результата.